Жизнь - самое важное, что у нас есть

На милицию не надейся!

Всплеск терроризма в России застал нас как бы врасплох. Хотя еще в 1998 году был принят федеральный Закон «О борьбе с терроризмом». Грозным предупреждением явились взрывы на рынке Владикавказа и жилого дома в Каспийске. Затем прогремели взрывы в Буйнакске, Москве, Волгодонске. На экранах телевизоров замелькали руины, трупы, изуродованные тела, обезумевшие от горя люди.

К сожалению, власти мало что делали для предупреждения подобных чрезвычайных ситуаций. Лишь 15 сентября 1999года появилось постановление Правительства «О мерах по противодействию терроризму», а в Министерстве внутренних дел России было создано специальное управление по борьбе с терроризмом. И результаты сразу же сказались: за первый

неполный месяц операции «Вихрь‑антитеррор» было предотвращено 16 взрывов в различных городах России и изъято более 500 тонн взрывчатых веществ.

› Читать полностью

Теги: безопасное, боль, помощи, человека, чрезвычайных

Химическое заражение

Получив информацию об аварии и опасности химического заражения, наденьте средства индивидуальной защиты органов дыхания или простейшие средства защиты кожи — плащ, накидку, затем укройтесь в ближайшем убежище или покиньте район бедствия. Ни в коем случае не укрывайтесь в подвальных и полуподвальных помещениях, а также на первых этажах многоэтажных зданий, поскольку в них могут скапливаться ядовитые вещества.

Если отсутствуют средства защиты и поблизости нет убежища, оставайтесь дома. Плотно закройте окна и двери, дымоходы, вентиляционные отдушины. Заклейте щели в окнах и стыки рам лейкопластырем или обычной бумагой, зашторьте двери одеялами и плотными тканями. Надежная герметизация жилища значительно уменьшает проникновение ядовитых веществ внутрь помещения.

Покидая, в случае необходимости, свое убежище, выключите источники тепла и электроэнергии, потушите огонь в печи, закройте газ, возьмите с собой документы и необходимые вещи. Выходя на улицу, наденьте противогаз или ватно-марлевую повязку, плащ, резиновые сапоги и шапочку.

› Читать полностью

Теги: аварии, авария, одежду, повязку, средства

Как снять стресс – часть 2

2. Как повысить устойчивость к стрессу

Антистрессовая подготовка. Курс тренировки, направленной на повышение устойчивости к стрессу и снижение утомляемости, состоит из 5 получасовых тренировочных занятий, выполняемых в удобное для каждого время, но начинать курс профилактики следует не до, а после рабочего дня.

› Читать полностью

Теги: боль, ваты, движения, повышение, состояние

Загрязнение атмосферы подвижными источниками выбросов

Загрязнение атмосферы в результате работы подвижных источников выбросов.В последние десятилетия в связи с быстрым развитием автотранспорта и авиации существенно увеличилась доля выбросов, поступающих в атмосферу от подвижных источников: грузовых и легковых автомобилей, тракторов, тепловозов и самолетов. Согласно оценкам, в городах на долю автотранспорта приходится (в зависимости от уровня развития в данном городе промышленности и числа автомобилей) от 30 до 70 % общей массы выбросов.

Автотранспорт. Основной вклад в загрязнение атмосферы вносят автомобили, работающие на бензине (на их долю приходится около 75 %), самолеты (примерно 5 %), автомобили с дизельными двигателями (около 4 %), тракторы и другие сельскохозяйственные машины (около 4 %), железнодорожный и водный транспорт (примерно 2 %).

› Читать полностью

Теги: анализ, антропогенного, атмосферу, загрязнения, прием, уровне

Как снять стресс – часть 1

Любое столкновение с терроризмом – получение угрожающих писем и телефонных звонков, чреватые взрывом «находки», пребывание в заложниках – сильнейший стресс. Как эффективно его снять и восстановиться, как повысить устойчивость к стрессовому воздействию?

1. Как снять стресс.

Реабилитация. Если вы испытали стресс (или переутомление) и у вас возникли неприятные ощущения – повышенное нервное напряжение, скованность, беспокойство, тревожность, страх, головная боль, снижение умственных или физических сил, – если вы хотите расслабиться или заснуть, но не можете этого добиться, используйте простые, но эффективные приемы реабилитации.

› Читать полностью

Теги: боль, вдоха, воздействия, движения, повышение, связи